骨盤周りの左右差や前後のバランスを整える「セルフ整体」とも呼べる骨盤調整クラスです。
骨盤ヨガは、深い呼吸を行いながらポーズをとります。そして、無意識に根付いている身体の癖を知り、骨盤の反りゆがみ・開きゆがみ・ねじれゆがみを根本的に取り除いていきましょう。常にご自身の中心ラインを感じ、ポーズを深めて健やかな身体を作り上げます。
いつも以上に丁寧に、そして慎重に動いて、本来の美しさを取り戻していきましょう。